| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2080 Kal |
|
Żywność: 847 Kal |
(Tłusz: 35,24g, Białko: 33,44g, Węglo: 96,26g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 56163 Kal |
|
Żywność: 5926 Kal |
(Tłusz: 246,66g, Białko: 234,09g, Węglo: 673,82g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
 |
Netto -589 |
|
11
|
Netto -342 |
|
12
|
13
|
Netto -1163 |
|
14
|
15
|
Netto -1426 |
|
16
|
Netto -2285 |
|
17
|
Netto -1197 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
Netto -1483 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (46%)
Tłuszcze (38%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 1700 kalorii (06 kwi 24)
|
