| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
6 miarki kuchenne
Energia
173 kJ
2%
41 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,113g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,018g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,297g
Węglowodany
6,53g
3%
Cukier
0,76g
1%
Błonnik
4g
Białko
5,15g
10%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
1004mg
50%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (12%)
Białko (39%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
41
|
|
Tłusz
0,7g
|
|
Węglo
6,53g
|
|
Białk
5,15g
|
|
Jest 41 kalorii w Szpinak (6 miarki kuchenne).
|
| Podział Kalorii: 12% tłusz, 49% węglo, 39% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
