Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3320 kcal
|
Tłusz: 112,69g | Białk: 212,31g | Węglo: 353,43g.
Śniadanie: Nutrend Flexit Drink, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutrend Flexit Drink, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Obiad: Banan, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Smalec, Czerwona Papryka, Pomidory, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Choco Edition 72% Edelbitter, Mister Choc Big Hit. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|