Dziennik MellaGray, 04 maj 18

Profil MellaGray | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

So bloated today! everywhere. Ankles swollen. Heart burn all night. stomach cramps. I ate way too much yesterday. I need to learn to say no!

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 5,2 kg. Wciąż do stracenia: 16,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 maja 2018:

391 kcal

Tłusz: 10,70g | Białk: 9,40g | Węglo: 65,50g. Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oatso Easy-Caramel. Przekąski/Inne: Danone Yogi Sip (250ml). więcej...

2183 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 7,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

i have days like that, sometimes it goes on for a week. me, its just emotional eating - as much as i know i shouldn't do it, its kinda hard to say no. and feeling uncomfortable and guilty sux either

07 maj 18 przez użytkownika: CookieBiscuit

Its very hard to say no. Specially if a family member is visiting from over sees and you havent seen them in forever and they want to spoil you. Its been going on for a week! Im now hiding from her. I feel like a terrible person but I have to for my fats sake. lol

08 maj 18 przez użytkownika: MellaGray


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MellaGray

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MellaGray, 04 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi MellaGray