Dziennik liudmylas, 04 maj 18

обед готов))) пока у меня идеальное сочетание бжу,но еще не вечер,углеводы могут выиграть в неравном бою с белками,терпения мне и смирения)))

---

1211 kcal

Tłusz: 87,54g | Białk: 71,06g | Węglo: 36,14g.   Śniadanie: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Творог 18%. Lunch: Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дивинка Клетчатка Овсяная, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль. Obiad: Магнит Печеночный Пирог, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%, Какао-Порошок (Несладкий), Дивинка Клетчатка Овсяная, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные. więcej...