Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2010
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 42,36g | Węglo: 126,94g.
Śniadanie: Unsweetened Frozen Raspberries, Unsweetened Iced Tea. Lunch: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Tap Water, Grilled Snack Wrap with Honey Mustard, Diet Coke. Obiad: Diet Coke, Chicken Noodle Soup, Mexican Blend Cheese, Potato & Cheddar Cheese Perogies. Przekąski/Inne: Freshly Squeezed Orange Juice, Diet Coke. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 5 godziny, Piłka Nożna - 58 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 17 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|