Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 67,15g | Białk: 134,27g | Węglo: 73,06g.
Śniadanie: Mandorle, Avena, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Lattuga Romana, Tonno in Olio (in Scatola). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Eurospin Fruit Mix, Caramella Dura, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Petto di Pollo, Carne. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|