Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 111,29g | Węglo: 79,76g.
Śniadanie: Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Дары Природы Фундук , Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Капучино, Пшенка. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Лакомо Творог 1,8%, Кета. Obiad: Кета, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Творог 0,1%, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|