|
...Non si vive di sole Proteine... Mezze Maniche Integrali con Fave e Melanzane.
|
2274 kcal
|
Tłusz: 83,36g | Białk: 128,18g | Węglo: 245,42g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Rigoni di Asiago Nocciolata, Consilia Pane Integrale a Fette, Dream Fruits Mix Frutta e Semi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Fave, Melanzana Cotta, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Fave, Ecor Semi Misti Tostati, Pane Multicereali, Insalata Mista, Funghi Champignon, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Przekąski/Inne: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Pane Multicereali, Conad Gallette di Farro, Ricotta di Pecora. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|