Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 148,47g | Węglo: 194,59g.
Lunch: Unimarc Posta Rosada. Obiad: Quillayes Yoghurt 0% con Trozos de Frutilla, Quaker Avena Multisemillas, Super Cerdo Posta Negra Extra Magra, Unimarc Pan Marraqueta Integral. Przekąski/Inne: Plátano, Almendras, Quaker Barra de Cereal Limón, Soprole Jalea. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|