Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 77,94g | Białk: 122,34g | Węglo: 253,95g.
Śniadanie: Tilsiter, Hofer Chia Weckerl, Iglo Zuckererbsenschoten, Hanfsamen, Mohn, Fenchel, Orangen, Brokkoli. Obiad: Garten Krone Weiße Bohnen, Knorr Basis für Chili Con Carne. Przekąski/Inne: Gösser Märzen (Flasche). więcej...
|
|
4831 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Stanie - 3 godziny i 10 minut, Siedzenie - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 39 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Neuer Geschwindigkeitsrekord
05.05.18☀️🌡️22°C Wind 10-25km/h
🚴♂️Power 27,88km in 60min Ø27,88km/h (Feldweg)
🚴♂️Fun...16,12km in 40min Ø23,99km/h (Schotter)
05 maj 18 przez użytkownika: Cross Biker
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cross Biker
|