Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 28,77g | Białk: 118,03g | Węglo: 176,72g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Настроение Абрикосы Сушеные, Кофе, Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Obiad: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Капуста, Чистая Линия Тан. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|