Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 52,90g | Węglo: 212,05g.
Śniadanie: Iced Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Indonesian Stir Fried Vegetables. Lunch: Kimbap. Obiad: Indonesian Tongseng, White Rice. Przekąski/Inne: Asian Pears, Apple, Steam Chocolate Cake, chinese steamed rice cake. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|