Dziennik arliabhayangkari, 06 maj 18

Profil arliabhayangkari | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

aku kok gak ngerti BMR ya? ada yang bisa bantu jelasin?
pakai samsung health selalu dapat notif over kalori terus. padahal aku makan cuma 1300-1600 kalori tiap harinya.
apalagi saat cardio yg burn 400an kalori. selalu dpt notif over kalori.
ndak paham aku.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 maja 2018:

724 kcal

Tłusz: 23,77g | Białk: 58,91g | Węglo: 74,30g. Śniadanie: Jagung Rebus, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi. Przekąski/Inne: Cahkwe, Yakult Yakult. więcej...

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

BMR dan TDEE cek di sini http://gymaniac.net/kalori-kalkulator-iifym/

05 maj 18 przez użytkownika: Leni Liu Cing Link


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi arliabhayangkari

Zobacz Pełną Historię

Dziennik arliabhayangkari, 06 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi arliabhayangkari