|
Максимально непродуктивый день:D Ела: -Овсянка + Банан + Отруби + Печенье -Яблоко -Перловка + Масло + Горох + Сазан + Чили + Соевый -Творог + Отруби + Яблоко + Изюм + Йогурт -Морской язык + Масло + Соевый + Чили + Стручковая + Морковь Приятного аппетита!
|
1404 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 81,47g | Węglo: 166,84g.
Śniadanie: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Печенье Овсяное "Кроха", Овсяные Хлопья, Отруби Хрустящие Ржаные, Банан. Lunch: Перловка, Оливковое Масло Extra Virgin, Сазан, Зеленый Горошек. Obiad: Морской Язык, Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй. Przekąski/Inne: Изюм, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Данон Йогурт 2,5%, Творог 5%, Яблоко. więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|