Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 38,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 65,78g | Węglo: 58,17g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Atkins French Vanilla Shake, Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer. Obiad: Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Boiled Egg, Fresh Express Garden Salad, Pork Spareribs. Przekąski/Inne: European Type Grapes, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|