Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2012
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 134,74g | Białk: 114,31g | Węglo: 298,63g.
Śniadanie: хлебцы хрустящие, сыр адыгейский, яйцо. Lunch: котлета, картофельное пюре, свекла, суп овощной. Obiad: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Сырник из Нежирного Творога, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Клеверный Мед, Сухарики Пшеничные, Кедровые Орехи, сырок, арбуз. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|