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Pessoal, segundo meu cálculo basal eu deveria comer 2400 calorias pra perder peso, mas estou a 2 semanas comendo 1800, isso pode fazer mal pra mim? Tipo posso estar comendo pouco e ficar doente ou algo assim? Abraços
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1733 kcal
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Tłusz: 63,62g | Białk: 66,69g | Węglo: 223,17g.
Lunch: Banana Prata. Obiad: Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Zaffari Cuca. więcej...
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