Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 92,10g | Białk: 68,89g | Węglo: 198,23g.
Śniadanie: Ceviz, Tulum Peyniri, Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Peynirli Poğaça, Ceviz, Gün Kurusu, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 26 minut, Morning Run - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|