Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 53,08g | Węglo: 178,64g.
Śniadanie: Aldi Iog Cereja Milsani, Maçã, Café Expresso. Lunch: Maçãs Fuji, Café Expresso. Obiad: Pão Bijou, Pão Bijou, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Mini Tostas, Laranjas, Continente Lombos de Pescada, Continente Queijo Fresco Magro. Przekąski/Inne: Gullón Duo Chocolate. więcej...
|
|
972 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 13 minut, Wioślarstwo - 10 minut, Orbitrek - 15 minut, Bieżnia - 59 minut, Samsung Health - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|