|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 92,22g | Węglo: 150,41g.
Śniadanie: Café Expresso, Juver Disfruta Light, Sanduíche de Queijo. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Café Expresso, Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Linguado no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Maçã, Auchan Bolacha Água e Sal. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odgarnianie - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Seks - 2 godziny, Samsung Health - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|