Dziennik stefaninho8, 07 maj 18

Anche la tua versione”peggiore” ci piace molto!!! 😉😂💪🏻 

Troppo gentile, grazie 🙏🏽 

È oggettivamente la verità! 

Continua così !!! 🤟🤟🤟👍👍👍💪💪💪 

Non potevo chiedere migliori supporters 😊🙏🏽 

...e prima com'eri ?? 

Prima quando? 😅 

Niente da dire! Stai divinamente! 

Praticamente sei quasi 2 metri per quasi 100 kg😲🤤 spero di non incontrarti mai quando sei arrabiato😂 

PRIMA Di cambiare in peggio.... 

Ho perso l’occhi 💆🏻‍♀️😱👀👀👀👀👀👀 i carboidrati ti fanno male si🤭 

Grazie @mel87mel 🙏🏽 Spero di migliorare ancora 

@mantide12 ho postato una foto di 3 settimane fa se non sbaglio. Il mio macrociclo è iniziato lì 😊 

Si daniel, e piccolo segreto.. l’obiettivo sono i 110 🙈 Ma credo che se ne riparlerà l’anno prossimo. Comunque non mi arrabbio mai 🤣 

Se questo è il risultato...allora, W il carboidrato....!!!!! 

I carbo su di me non hanno questo genere di effetto 😂👌👌👌👌 

Bisogna stare attenti con i carboidrati bisogna trovare la misura giusta, perchè se si riempiono troppo le scorte di glicogeno c'è rischio che l'acqua trattenuta trabocchi fuori dal muscolo andando a finire sotto pelle e dare l'effetto gonfio gavettone, invece bisogna trovare la misura adeguata per cui l'acqua rimanga dentro il muscolo e che dia pienezza e definizione, non so se è la foto, ma qui mi sembra che ti sei leggermente riempito rispetto alla precedente, ma ti sei appannato molto. Io la prossima volta proverei con un pò meno carbo, prova con 50gr in meno per vedere cosa succede. Comunque vai alla grande. 

se vabbè un corpo devastato dai carbo 

Io tutto il contrario di @danieldds177 🤣🤣🤣 

...neanke su di me! @laprospettiva Io ti direi di non togliere i carbo...lasciali lasciali...che CI PIACCIONO ASSSSSAI!! 🙊🙈