|
4-1-2
高碳日好滿足啊💕
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 18,45g | Białk: 59,52g | Węglo: 144,14g.
Śniadanie: 煮熟的南瓜, 全聯 牛番茄, 吐司麵包. Lunch: 炒空心菜, Costco 蘿蔓心, 白飯, 紅燒魚柳, 蒸南瓜, 蘋果. Obiad: 雞胸肉（不吃皮）, 馬鈴薯湯, 白飯, 地瓜葉, 大白菜. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|