|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 135,09g | Węglo: 52,76g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Сушеный Кокос, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Караван 21 Век Семена Чиа, Яичный Белок. Lunch: Kuhne Горчица Острая Дижонская ( без Сахара ), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Obiad: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Olimp Sport Nutrition BCAA, Дирол Жевательная Резинка, Кофе (из Молотых Зерен), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Dr. Korner Гречневые Хлебцы. więcej...
|
|
 Komentarze
А что это такое вкусное?)))
08 maj 18 przez użytkownika: asia9090
|
выглядит полезно, рецептом не поделитесь?:)
08 maj 18 przez użytkownika: Grapeova
|
4 белка +30 гр овсяных отрубей+1 ч.л. семян чиа или льна = в холодильник на 30-40 минут. Взбить миксером и в духовку на 180 на минут 10-15. Разрезать корж на 2 половинки и Пропитать мягким творогом с сиропом и в холодильник на 1 час. Я делаю с вечера на утро.
08 maj 18 przez użytkownika: Наталья Задворская
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталья Задворская
|