Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 71,05g | Białk: 63,53g | Węglo: 225,87g.
Śniadanie: Ameixas, Itambé Coalhada Desnatada, Marilan Magic Toast Integral, Café. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Brócolis Cozido, Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H2OH! Limoneto. Obiad: Habib's Esfiha de Carne. Przekąski/Inne: Jasmine Salgadinho de Soja, Peras. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|