Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 101,75g | Węglo: 67,52g.
Śniadanie: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas. Lunch: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Diamond of California Slivered Almonds, Simply Nature Organic Mixed Greens. Przekąski/Inne: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|