Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2010
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 73,63g | Węglo: 202,72g.
Śniadanie: Tomato Ketchup, Portabella Veggie Burgers, Vegan cream cheese. Lunch: olive oil, Organic Toasted Oats, veggie shreds, dijon, spaghetti squash, anaheim pepper, onion, Egg White, Parmesan, Mozzarella & Romano Veggie Shreds, Poblano Pepper, ground beef. Obiad: Instant Whole Grain Brown Rice, Tomato Ketchup, Gardein seven grain crispy tenders, Parmesan, Mozzarella & Romano Veggie Shreds, Cooked Spaghetti Squash, Organic Long Grain Brown Rice. Przekąski/Inne: Sampler Candy, Rum, Diet Mountain Dew, Brown Rice Flavored Rice Cakes. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|