Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 104,06g | Węglo: 124,79g.
Śniadanie: Лакомо Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Миндаль Сушеный, Пикантри Грецкие Орехи , Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Морковь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Пикантри Грецкий Орех, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые), Pupo Курага, Кофе, Домик в деревне Творог 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|