Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 34,51g | Białk: 129,83g | Węglo: 218,88g.
Śniadanie: Семена Льна, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Вареное Яйцо, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|