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Dopo aver mangiato i semi di lino (tra l'altro sbagliando dose xkè al posto di 3 cucchiaini ne ho messi 3 cucchiai) ho scoperto che vanno macinati... altrimenti poco o nulla fanno 😑 va beh, passo passo capirò anche io l'uso di cibi a me nuovi 👍 Buona giornata a tutti
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1816 kcal
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Tłusz: 83,77g | Białk: 76,41g | Węglo: 185,89g.
Śniadanie: Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Juice Plus Complete Vanilla, Caffè Espresso. Lunch: Vellutata di Zucca. Obiad: Perugina Lingotto, Roberto Pane Carré, Calvé Salsa Rosa, Pancetta, Capocollo, Salame Secco o Duro, Coop Avocado, Finocchio. Przekąski/Inne: Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Semi di Chia, Semi di Lino, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato. więcej...
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 Komentarze
Esatto, lo stesso vale per i semi di chia :)
10 maj 18 przez użytkownika: ludovica.guerra
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10 maj 18 przez użytkownika: p*rita
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vanno macinati anche i semi di Chia?😲😲
10 maj 18 przez użytkownika: Redeliza97
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Sì assolutamente, perché il nostro apparato digerente non è in grado di scalfire la cuticola che li riveste e tutti i nutrienti restano lì!
10 maj 18 przez użytkownika: ludovica.guerra
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Davvero? Interi non servono a nulla?! È un mese che nella colazione metto 1 cucchiaino di semi di lino per niente?! 🤷🏽♀️
10 maj 18 przez użytkownika: la_niky_96
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Probabilmente non li hai digeriti 😅 ma è un errore che fanno in tanti, dovrebbero scriverlo sulle confezioni!
10 maj 18 przez użytkownika: ludovica.guerra
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Ottimo 🤦🏽♀️ Oggi vado a comprare un macinino😂
10 maj 18 przez użytkownika: la_niky_96
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E senza un macino come li macinate voi?
10 maj 18 przez użytkownika: Redeliza97
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10 maj 18 przez użytkownika: SemakinDiDepan
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la prima volta ho fatto lo stesso errore anche io😂
10 maj 18 przez użytkownika: ursy.rea
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Ahhh per questo sono duri da mangiare!!
10 maj 18 przez użytkownika: surfer.csp
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Scusate l’ignoranza, a cosa servono i semi? Intendo i vari tipi, non ne so molto
10 maj 18 przez użytkownika: jori25
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Sei sicura di questo ?!? Controlla le feci 💩 posta la foto e facci sapere !!!
10 maj 18 przez użytkownika: Michele1984@
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Jori i semi di chia e di lino, oltre che ottimi per il transito intestinale, sono ottime fonti di fibre, minerali, acidi grassi essenziali (omega3), enzimi, antiossidanti e proteine. Dei veri e propri superfood!
10 maj 18 przez użytkownika: ludovica.guerra
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Ludovica grazie mille per i preziosi consigli, Niki volevo dirtelo ma non ne ero sicura che andavano pestati prima di mangiarli e Michele lascia stare 😂 come entrano escono e ho detto tutto 😅
10 maj 18 przez użytkownika: p*rita
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Jori scrivi su Google proprietà dei semi benefici, dovrebbe dirti le proprietà base di ognuno. Io ho cercato così quelli che mi interessavano prima di prenderli
10 maj 18 przez użytkownika: p*rita
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Per i semi di lino è vero che vanno macinati altrimenti “transitano” e se ne vanno come sono entrati. Vanno consumati subito perché tendono ad ossidarsi subito quindi, se vuoi/puoi aggiungi del limone come si fa per la banana nelle macedonie. Anche se andrebbero consumati subito!! Infatti se cerchi l’olio di semi di lino, le case produttrici “serie” te lo vendono in latta o in bottiglia di vetro scuro. Se vi piace l’idea dei semi di lino al mattino una bella ricetta è quella della dottoressa Kousmine. Che trovate in internet sul suo sito. (Lei oramai non c’è più, ma i suoi seguaci si)😃😃😃
10 maj 18 przez użytkownika: Sandrabi19
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Ok grazie delle informazioni 😊
10 maj 18 przez użytkownika: jori25
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Per il transito intestinale vanno bene anche non macinati! Meglio lasciarli a mollo nell’acqua tutta la notte e poi berla🤗
10 maj 18 przez użytkownika: ireneciao
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10 maj 18 przez użytkownika: serlibre
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