|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 82,30g | Białk: 53,33g | Węglo: 186,01g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская из Свинины, Батон Нарезной. Lunch: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благода Сметана 15%, Картофель Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. Obiad: Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп с фрикадельками. Przekąski/Inne: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком, Агуша Молоко 3.2%, Ашан Кешью Сушеный, Good Food Сладкая Смесь. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 18 minut, Nauczanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Gotowanie - 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Ну картошка, так картошка :-)
10 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
КБЖУ порции: 220\9,92\11,9\17,22
10 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
КБЖУ на 100 грамм: 323,5\14,59\17,5\25,32
10 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
10 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Amirielka, я так давно их не ела! Наверное с прошлого года :-)
11 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
Подскажите приложение с таким оформлением текста! Пожалуйста
11 maj 18 przez użytkownika: ВалюнЧИК-ЧИК
|
11 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|