Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 20,88g | Białk: 105,40g | Węglo: 160,20g.
Śniadanie: Linfrön, Arla Lättmjölk, Jordgubbar, Valio Yoghurt Persika & Papaya, Grapefrukt (Rosa och Röd). Lunch: Protein Pro Protein Shake, Linfrön. Obiad: Broccoli, Eldorado Böngroddar, Grapefrukt (Rosa och Röd), Garant Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Wokgrönsaker, United Gross Chilibönor. Przekąski/Inne: Castus Fruktstänger Äpple/Hallon, GB Glace Lättglass Vanilj, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|