Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 71,08g | Węglo: 119,57g.
Śniadanie: Fraises, St Môret Ligne & Plaisir, Schär Pain sans Gluten, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Sucre, Olives Noires, Courgette, d'Aucy Tomates Pelées au Jus, Cabillaud, Quinoa (Cuit), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Obiad: Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Kraft Philadelphia Light Nature, Mayonnaise Légère, Olives Noires, Le Gaulois Filet de Dinde . Przekąski/Inne: Vin Rosé. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|