Dziennik Wera Malik, 11 maj 18

Девочки и мальчики здравствуйте! Скажите мои сообщения видно? Комментировать их можно?
Не знаю как изменить настройки..

---

1852 kcal

Tłusz: 72,63g | Białk: 130,15g | Węglo: 165,10g.   Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин, Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Огородников Икра Кабачковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Редис, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...

2160 kcal

Ćwiczenie: Szycie - 2 godziny, Siłownia (Fitness) - 46 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 40 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...