Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2012
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 86,39g | Węglo: 153,79g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Simply Naked Pita Chips, Ground Turkey Breast, Green Beans (Canned). Obiad: Fries, Little Burger. Przekąski/Inne: Birthday Cake Frozen Yogurt. więcej...
|
|
3554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|