Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2012
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 149,25g | Węglo: 36,08g.
Śniadanie: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), bulls eye, Onions. Obiad: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: servings Tillamook cheese, Diet Coke. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|