Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3157 kcal
|
Tłusz: 78,88g | Białk: 184,02g | Węglo: 433,05g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Maçã, MID Suco Mid, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Caldo de Cana. Lunch: Banana Nanica, Maçã, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|