Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 80,82g | Białk: 86,21g | Węglo: 135,07g.
Śniadanie: Овсяные Блинчики с Творогом и Сухофруктами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минтай Жареный, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Простоквашино Сметана 25%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские. Obiad: Рускон Тефтели из Говядины, Подсолнечное Масло, Укроп, Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Пестравка Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, От Палыча Пряник, Травяной Чай, Белочка Семечки Жареные. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|