Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 24,36g | Białk: 143,82g | Węglo: 167,66g.
Śniadanie: Havrefralla, Grapefrukt (Rosa och Röd), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt. Lunch: Protein Pro Protein Shake. Obiad: Konserverad Tonfisk, Garant Bladspenat, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Grapefrukt (Rosa och Röd). Przekąski/Inne: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Ica Leverpastej Låg Fetthalt, Havrefralla, GB Glace Twister, Nellie Dellies Juicy Winegums, Protein Pro Protein Shake, Banan, Äggvita, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...
|
|
829 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 32 minut, Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Samsung Health - 22 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|