Dziennik zhu59rus, 13 maj 18

255кк на эту порцию 

творог смешать с кокосовой стружкой и всё? 

Оооой какие .. апетитненькие.. я бы такие съела)) 

тоже сегодня купила творог,вечером буду воять на завтрак🙌 

Svetlana@21, не совсем) Я беру брикет творога 200гр и смешиваю с 30 гр мёда. Потом добавляю кокосовую стружку (пакетик 40 гр), хорошенько перемешиваю. Из полученной массы леплю шарики и внутрь кладу фундук, 1 шт на конфетку. Типо Рафаэлло) и обваливаю шарик в кокосовой стружке. Получается около 9 шт конфеток. Отправляю в морозилку на 30 минут. Ем их с зелёным чаем. Получается мего-вкусно))) Можно всячески импровизировать, добавлять любые ингредиенты по вкусу: изюм, курагу, любые орехи, обваливать в какао и тд) Сегодня вот шоколадом попыталась облить их🖤🔥 

Вот спасибо за рецепт,а то я уже не знаю,что из этого творога придумать. Вовремя)) 

Попробую с фитпарадом 

Svetlana@21, на здоровье 🌺 

Такие вкусности здесь выкладывают. А я на питьевой диете((((эх..... 

Хорошенькие такие! 👍 

vvvvvv26, ну зачем вам эти питьевые диеты?(Худейте на любимых продуктах. Я позволяю себе все: мороженое, торты, салаты с майонезом, супы на мясном бульоне, выпечку иногда, даже алкоголь редко. И похудела на 8 кг за полтора месяца без запретов, а значит и без срывов. Просто потому что весь рацион укладывается в суточную норму калорий с дефицитом. Пересмотрите своё питание и будете так же кушать вкусняшки и худеть! Удачи вам! 

вкусняхи... 

на 8кг. за полтора месяца! это мечта. как? я укладываюсь в рассчитанный программой дефицит. но вес стоит🤷 читала что нужно добирать до своеей нормы. но морально это сложно когда результата нет.  

Интересно, с прокисшим творогом эти конфетки можно сделать 🧐 А то не успела использовать весь творог до истечения срока годности, и он пропал, зараза. Там много осталось 😅 

Tane4ka_ я слышала, что прога считает неверно, всем примерно одинаково. Вот и мне насчитала 1800. Я не разобравшись норма это или дефицит, посчитала, что это мне много и сделала свои расчёты. Внесла их и РСК автоматически стало 1330. Вот примерно этой нормы я и придерживалась все время + пристуствовал ежедневный спорт. Возможно, вы установили норму выше, чем нужно. Пересчитайте самостоятельно😉 

*Mary*99 я думаю прокисшему творогу только одна дорога: на утилизацию))) не рискуйте) хотя, возможно, ваш творог сгодится на сырники или что-то в этом роде..🧐 

Ого но 1300 это же край крайний. Только на жизнеобеспечение 1200 уходит в день. А у вас ещё спорт. 😳 Я много читала что так нельзя. Но сейчас в положении когда очень хочется результата и быстрого. Спасибо. Пересчитаю вручную