Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 71,44g | Białk: 89,71g | Węglo: 137,62g.
Śniadanie: Café au Lait, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Schär Pain sans Gluten. Lunch: Entremont Gruyere, Lidl Crème Light 7%, Pâtes (Cuites), Sauce Béchamel, Oeuf Dur. Obiad: Huile d'Olive, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade Verte, Picard Poêlée de Légumes Verts, Parmesan (Râpé), Tomates Séchées au Soleil, Tendre et Plus Tartare de Bœuf Façon Brasserie , Vin Rosé. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Chococino. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|