Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 90,84g | Białk: 165,32g | Węglo: 178,42g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Rosca de Polvilho. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Giraffas Biffão de Maminha. Obiad: Giraffas Biffão de Maminha, McDonald's Coca-Cola (500ml). Przekąski/Inne: Sorvete. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Brzuszki - 29 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|