Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 79,80g | Węglo: 218,66g.
Śniadanie: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Петрушка, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Obiad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грейпфрут, Кофе, Активия Супер Овсянка. Przekąski/Inne: София Печенье "Домашние Грибочки", Слобода Йогурт с Лимоном, Активия Термостатная. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
отжимания - 3 minut, Przysiady - 4 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 7 minut, планка - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 42 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|