|
focando novamente depois de uma bela jacada kkkkk .. volta a rotina se não não vou entrar no jeans36. kkkk. 😍😘💪
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 69,93g | Węglo: 161,10g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Hinode HND Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, Guacamole com Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Rúcula. Obiad: Repolho Verde Cozido, Alface, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Pirulito, Canela, Banana-Maçã, Arroz Doce, Mexerica. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly Cristina Estevo
|