Dziennik Njuton, 14 maj 18

творог, протеин/батончики протеиновые/смарты от ED, столовки простые.. гречка/печень тушеная там обычно есть, и это вполне сносно на обед. В макдаке есть дольки морковные на пожевать 

Что за смарты? 

Я всегда прошу чтобы делали без заправки салаты. Если не получается взять с собой еду. 

Коктейли от energy diet в пакетах порционных 👍🏼 Весит мало, носить удобно 👍🏼 Всегда тоскаю с собой, ксли поесть нормально не светит 

Спасибо, возьму на вооружение 

Обычно на фудкортах есть разная пища, беру там где русская кухня или восточная. Например Борщ, если есть салаты летние типа огурцы, помидоры, редиска то тоже. В блинных, типа Теремка всегда есть гречневая каша! В сумку с собой батончик из магазина спорт.пита без сахара. Могу забежать в ТЦ супермаркет взять банан и йогурт или кефир или ряженку без ничего! Проголодаюсь, как перекус отличная альтернатива!