|
Bon début de semaine à tous. Riche en glucide à midi il vas falloir rééquilibrer ce soir
|
900 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 40,39g | Węglo: 112,71g.
Śniadanie: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Taboulet Orientale, Cassegrain Ratatouille, Ebly Blé. Obiad: Casino Concombre au Fromage Blanc et Ciboulette, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Taillefine Yaourt Nature 0%. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|