|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 81,10g | Białk: 68,70g | Węglo: 200,91g.
Śniadanie: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты говяжьи, Bravolli Кускус Птитим. Obiad: Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Огурцы Кислого Рассола, Овсяноблин, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, Биокефир Нашей Дойки 1%, Клубника, Черемушки Торт Ленинградский. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 32 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
14 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
И мы :-) Последний пакетик клубники прошлого лета )
14 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
14 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
а я с молоком люблю, не разу с кефиром не пробовала. попробую
14 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
А я с молоком не пробовала, только молочные коктейли. Надо будет попробовать, но кефирчик густоватый, такая масса тягучая получается :-)
14 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
я мну вилкой и с молоком...а со сметаной и сахаром...это воообщеее
14 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
14 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Вот и я не знаю, что и кушать. До грейпфрутов уже неделю не могу добраться.
14 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
14 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Ну в смысле что столько всего можно съесть, а надо в РСК уложиться )
15 maj 18 przez użytkownika: tana98nov
|
15 maj 18 przez użytkownika: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|