Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 94,11g | Węglo: 58,16g.
Śniadanie: Pão de Leite, Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Feijão Verde, Pregado. Obiad: Ovo Mexido, Iglo Medalhões de Pescada. Przekąski/Inne: Maltesers Maltesers, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Maltesers Maltesers, Amêndoas de Chocolate, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 12 minut, Spinning - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|