Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2012
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 131,61g | Białk: 131,75g | Węglo: 21,04g.
Śniadanie: coffee, tomato, basil, eggs, coconut oil, bacon, trader joe's uncured, heavy cream. Lunch: olive oil, red onion, mixed greens, celery, chicken breast, red wine vinegar, gorgonzola cheese. Obiad: lime juice, olive oil, summer squash, red pepper, mixed greens, salmon fillet trader joe's. Przekąski/Inne: cheddar cheese, roobios iced tea, egg. więcej...
|
|
4221 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey - the scale is moving down! WooHoo. I know you are doing an Atkins based food plan. I found it challenging to lose when I ate so much protein and so little fiber - I am happy it works so well for you!
14 lip 12 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|