|
senang sekali sedikit2 turunnya tiap hari bikin semangat ❤ alhamdulillah
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 22,34g | Białk: 59,52g | Węglo: 96,17g.
Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Usus Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Almond, Yogurt Polos, Susu Coklat. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|